Статья предлагает 20 лучших диетических рекомендаций для похудения без снижения калорийности рациона. Она объясняет, какие продукты помогают сжигать жир, ускорять метаболизм и подавлять аппетит. Статья также рекомендует употреблять зерновые продукты с клетчаткой и натуральную овсяную кашу, а также грейпфрут, который снижает секрецию инсулина и помогает бороться с жировыми отложениями.